Lessen
Basis: Thematische lesblokken van 7 à 8 avonden
In groepen van maximaal 12 mensen maak je kennis met de taoïstische leer. Lessen zijn opgebouwd uit chi kung, theorie en korte geleide meditaties.
Blok 1 Innerlijke glimlach en I kracht
Blok 2 Helende klanken
Blok 3 Seksuele kung fu voor vrouwen (aanrader om dit te ondersteunen met Module 2 van de Taotraining)
Blok 4 IJzeren hemd
Lesblokken en themadagen zijn in willekeurige volgorde te volgen.
Vervolgtraining
In de vervolgtraining leren we stapje voor stapje werken met het Parelbewustzijn. Verder gaan we in op Helende handen, Botademhaling, Wisdom chi kung, Cosmic Chi kung, enz. Chi kung vormen als Swimming dragon, 8 Brokaat en De drie vuren Zes richtingen, etc. komen afwisselend aan bod. Handig is om in ieder geval blok 1 en blok 3 gedaan te hebben of via de modules* van Taotraining daarvan kennis genomen te hebben.
*aanschaf van deze modules kan met korting van (korting 50 euro per module) via Tao Basic
Voor het aanvragen van de korting op iedere module klik hier.
In groepen van maximaal 12 mensen maak je kennis met de taoïstische leer. Lessen zijn opgebouwd uit chi kung, theorie en korte geleide meditaties.
Blok 1 Innerlijke glimlach en I kracht
Blok 2 Helende klanken
Blok 3 Seksuele kung fu voor vrouwen (aanrader om dit te ondersteunen met Module 2 van de Taotraining)
Blok 4 IJzeren hemd
Lesblokken en themadagen zijn in willekeurige volgorde te volgen.
Vervolgtraining
In de vervolgtraining leren we stapje voor stapje werken met het Parelbewustzijn. Verder gaan we in op Helende handen, Botademhaling, Wisdom chi kung, Cosmic Chi kung, enz. Chi kung vormen als Swimming dragon, 8 Brokaat en De drie vuren Zes richtingen, etc. komen afwisselend aan bod. Handig is om in ieder geval blok 1 en blok 3 gedaan te hebben of via de modules* van Taotraining daarvan kennis genomen te hebben.
*aanschaf van deze modules kan met korting van (korting 50 euro per module) via Tao Basic
Voor het aanvragen van de korting op iedere module klik hier.
De Innerlijke glimlach en I kracht vormen de basis van de taoïstische training. Dankzij de Innerlijke glimlach leer je je volledig te ontspannen en krijg je steeds meer contact met je lijf en toegang tot jouw innerlijke wereld. De I kracht ontstaat door het verbinden van de drie tantiens en is onlosmakelijk verbonden met de Innerlijke glimlach. Ogenschijnlijk eenvoudig is het een levenslange training ze overal en ten alle tijden te praktiseren en te verdiepen.
Iedere les begint met een aantal chi kungs. Chi kung is een verzamelnaam voor een grote verscheidenheid van oefeningen om de chi op een natuurlijke manier te laten stromen. Ze zijn bedoeld om het lichaam open, soepel en sterk te maken. Ze hebben een ontgiftende werking en versterken de pezen en bindweefsels in ons lichaam. De oefeningen bestaan uit een yang- fase en een yin-fase waarin het energie lichaam de tijd krijgt om de oefening op een dieper niveau te laten inwerken. De sleutel bij het beoefenen van chi kungs ligt in het leren zijn in I.
Met de Helende Klanken ontgift en koel je je organen en breng je de emoties, die volgens de taoïstische principes in de organen huizen, tot rust en in balans. Ze kunnen op ieder moment van de dag worden beoefend maar vooral voor het slapen gaan vormen ze een uitstekend slaapmutsje.
Seksuele kung fu leert je om de chi in de eierstokken en testikels aan te wenden voor je gezondheid en persoonlijke groei. Het cultiveren van chi en 'recyclen van seksuele energie' is voor menig westerling nieuw maar vormt een van de pijlers van de taotraining. In de lessen wordt in een veilige omgeving gewerkt met niet opgewonden chi.
De houdingen van de IJzeren Hemd chi kung helpen je te aarden, geven je een goede lichaamsstructuur en laten de chi-stroom in je lichaam toenemen. Je leert het principe van Wu Wei: ‘Weinig doen met veel opbrengst’. Alle organen, pezen, botten, spieren en de ruggengraat worden gesterkt en gevoed. Je voelt je steviger en wordt standvastiger.
Iedere les begint met een aantal chi kungs. Chi kung is een verzamelnaam voor een grote verscheidenheid van oefeningen om de chi op een natuurlijke manier te laten stromen. Ze zijn bedoeld om het lichaam open, soepel en sterk te maken. Ze hebben een ontgiftende werking en versterken de pezen en bindweefsels in ons lichaam. De oefeningen bestaan uit een yang- fase en een yin-fase waarin het energie lichaam de tijd krijgt om de oefening op een dieper niveau te laten inwerken. De sleutel bij het beoefenen van chi kungs ligt in het leren zijn in I.
Met de Helende Klanken ontgift en koel je je organen en breng je de emoties, die volgens de taoïstische principes in de organen huizen, tot rust en in balans. Ze kunnen op ieder moment van de dag worden beoefend maar vooral voor het slapen gaan vormen ze een uitstekend slaapmutsje.
Seksuele kung fu leert je om de chi in de eierstokken en testikels aan te wenden voor je gezondheid en persoonlijke groei. Het cultiveren van chi en 'recyclen van seksuele energie' is voor menig westerling nieuw maar vormt een van de pijlers van de taotraining. In de lessen wordt in een veilige omgeving gewerkt met niet opgewonden chi.
De houdingen van de IJzeren Hemd chi kung helpen je te aarden, geven je een goede lichaamsstructuur en laten de chi-stroom in je lichaam toenemen. Je leert het principe van Wu Wei: ‘Weinig doen met veel opbrengst’. Alle organen, pezen, botten, spieren en de ruggengraat worden gesterkt en gevoed. Je voelt je steviger en wordt standvastiger.
